Jaka dieta jest odpowiednia dla osób z WZJG?
Niestety, w Polsce – oraz na świecie – coraz więcej osób ma problemy z jelitami. Choroby te naprawdę każdemu potrafią uprzykrzyć życie. Można jednak sobie z nimi chociaż w pewnym stopniu radzić. Do tego jednak
Dieta 1500 kalorii
Podobnie jak wszystkie inne diety polegające na liczeniu kalorii również ta wymaga dokładnego zapoznania się z wartościami odżywczymi spożywanych posiłków. Nie można stosować tej diety nie mając świadomości i dokładnej wiedzy na temat posiłków, jakie
Dieta – jak przetrwać trudne momenty?
Przy stosowaniu diet każdy z nas może mieć bardzo trudne momenty. Zazwyczaj dzieje się tak już w początkowych dniach. Nie może to jednak być zaskakujące, ponieważ nie każdy organizm od razu akceptuje zmianę nawyków żywieniowych.
Wybór odpowiedniej diety
Wiele mówi się obecnie o byciu fit i o zachowaniu odpowiedniej sylwetki. Wynika to z tego, że zapanowała na świecie moda na zgrabne ciało i przede wszystkim na zdrowie. Często osoby cierpiące z powodu nadmiarowych
Bez diety ani rusz
Dieta zawsze jest ważna. Nie ta restrykcyjna, która polega na odmawianiu sobie wszystkiego, co smaczne. Bynajmniej nie chodzi też o głodzenie się. Dieta jednak jest istotna bez względu na tryb życia. Każdy powinien o tym
Zupa podstawą zdrowej diety
W zdrowej diecie zupy powinny gościć często. Możemy wymienić co najmniej kilka istotnych powodów, z których to zupy powinny na stałe zagościć na naszych stołach. Po pierwsze zupy są bardzo mało kaloryczne. Po drugie łatwo
Zdrowa dieta na przeziębienia
Za pomocą zdrowego sposobu odżywiania raz na zawsze można pożegnać się z przeziębieniem i grypą w okresie zimowym. Jesienią i zimą warto przyłożyć się do tego by swojemu organizmowi dostarczyć wszelkich niezbędnych witamin oraz składników
Fast food warto zastąpić dobrą dietą
Jedzenie na mieście bardzo często ma zgubny wpływ dla Naszego zdrowia. Jak łatwo sobie takim jedzeniem zaszkodzić wie każdy, kto właśnie tego rodzaju menu zaspokaja swoje codzienne potrzeby żywieniowe. Nie byłoby w tym niczego złego,
Czym jest dieta pudełkowa
Dieta pudełkowa jest dość nowym, chociaż niezwykle popularnym typem diety, która powstała w 2006 roku. Jak przekonują dietetycy jest dość skuteczna jeśli tylko dostosuje się do konkretnego organizmu. Jej jedyną, chociaż dość uciążliwą wadą, jest
Zdrowa dieta
Zdrowa dieta jest potrzebna naszemu organizmowi. Dzięki temu mamy dużo siły żeby robić różne rzeczy, na przykład nie będziemy mieć problemów z naszą kondycją odpornością lub też przemianą materii. Właśnie taka zdrowa dieta pomoże naszemu
Czy warto stosować diety?
Diety to popularne szczególnie wśród kobiet sposoby na utratę zbędnych kilogramów. Na całym świecie opracowywane są ciągle coraz to nowsze sposoby na usunięcie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Czy są one jednak skuteczne? Zdania na ten temat
Chcę mieć więcej mięśni – czy warto zgłosić się do dietetyka?
Zazwyczaj dietetycy kojarzą się z osobami, które pomagają wyłącznie ludziom mającym zamiar zrzucić zbędne kilogramy. Gdyby zapytano statystycznego Polaka czym zajmuje się zwykły dietetyk, to odpowiedzi byłyby bardzo zbliżone. Padałyby stwierdzenia, że są to osoby,
Zdrowie odbiciem diety
Większość lekkich dolegliwości czy chorób, problemów ze skórą, z włosami, z samopoczuciem, czy snem, a także problemy z koncentracją czy nieumiejętność odpoczywania – wszystkie te objawy wynikać mogą z niewłaściwego odżywiania. Szczególnym „barometrem” jest tu
Kiedy udać się do dietetyka
Otyłość i wszelkie choroby z nią związane nie biorą się znikąd. Są efektem złego odżywiania się, braku ruchu i aktywności fizycznej. Po prostu jesteśmy zbyt leniwi, by zadbać o swoje zdrowie. Refleksja przychodzi dość niespodziewanie
Dbać o dietę naszych dzieci
Dzieciństwo jest czasem, kiedy uczymy się prawidłowego odżywiania. Rodzice, którzy dbają o swoje dzieci powinni pamiętać, że ważny jest nie tylko rozwój psychiczny, ale też fizyczny. Prawidłowe odżywianie dziecka nie polega na tym, by karmić
Działania promujące dietę
Istnieje cały szereg najróżniejszych podmiotów w życiu publicznym i społecznym, które są mniej lub bardziej zaangażowane w promowanie zdrowego stylu życia i zachęcania chociażby do przejścia na dietę czy rozpoczęcia aktywności fizycznej. Niektóre z nich
Bananowa dieta na co dzień
Mówiąc o bananowej diecie nie mamy na myśli rezygnacji z innych posiłków na rzecz jedynie bananów, a tylko wzbogacenie naszych codziennych posiłków o banany. Można go spożyć bezpośrednio, wypić, przygotować deser. Z tego też powodu
Piękna skóra a dieta
Zdrowy styl życia pozwala nam utrzymać stan naszej skóry w odpowiedniej kondycji. Na przykład jeżeli
Od czego zależy dobór potraw do diety?
Z pewnością całkiem często zastanawialiście się, od czego tak naprawdę zależy dobór potraw do konkretnej
Nowe dietetyczne trendy
W ostatnich dekadach wiele było mniej lub bardziej popularnych diet, które zaczynały krążyć między ludźmi
Najpopularniejsza dieta, czyli jeść mniej
Wielu ludzi, którzy próbują się odchudzać, najczęściej narzeka na to, że żadna dieta nie jest
Kto nie powinien przechodzić na dietę?
Przejście na dietę to zazwyczaj znakomita sprawa, aby zadbać o lepszą i bardziej smukłą sylwetkę.
Kiedy udać się do dietetyka
Otyłość i wszelkie choroby z nią związane nie biorą się znikąd. Są efektem złego odżywiania
Kiedy można przerwać stosowanie diety?
W najbliższym czasie macie zamiar zacząć stosować nowe nawyki żywieniowe i zastanawiacie się, kiedy można
Kiedy lekarz może zalecić dietę?
Czy zastanawialiście się kiedy lekarz może tak naprawdę zalecić dietę? Są takie sytuacje, w których
Jakie są podobieństwa wśród różnych diet?
Każda osoba, którą interesuje tematyka zdrowego stylu życia z pewnością doskonale wie, że w dzisiejszych