Dieta niskokaloryczna
Dieta niskokaloryczna pozwala szybko zredukować nadmiar kilogramów. Dieta redukująca kalorie jest najbardziej spotykaną dietą stosowaną przez Polki. Można zauważyć, że na diecie 1300 kalorii można tygodniowo chudną nawet do dwóch kilogramów. Przy diecie 1500 współczynnik
Czy warto stosować diety?
Diety to popularne szczególnie wśród kobiet sposoby na utratę zbędnych kilogramów. Na całym świecie opracowywane są ciągle coraz to nowsze sposoby na usunięcie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Czy są one jednak skuteczne? Zdania na ten temat
Chcę mieć więcej mięśni – czy warto zgłosić się do dietetyka?
Zazwyczaj dietetycy kojarzą się z osobami, które pomagają wyłącznie ludziom mającym zamiar zrzucić zbędne kilogramy. Gdyby zapytano statystycznego Polaka czym zajmuje się zwykły dietetyk, to odpowiedzi byłyby bardzo zbliżone. Padałyby stwierdzenia, że są to osoby,
Zdrowie odbiciem diety
Większość lekkich dolegliwości czy chorób, problemów ze skórą, z włosami, z samopoczuciem, czy snem, a także problemy z koncentracją czy nieumiejętność odpoczywania – wszystkie te objawy wynikać mogą z niewłaściwego odżywiania. Szczególnym „barometrem” jest tu
Kiedy udać się do dietetyka
Otyłość i wszelkie choroby z nią związane nie biorą się znikąd. Są efektem złego odżywiania się, braku ruchu i aktywności fizycznej. Po prostu jesteśmy zbyt leniwi, by zadbać o swoje zdrowie. Refleksja przychodzi dość niespodziewanie
Dbać o dietę naszych dzieci
Dzieciństwo jest czasem, kiedy uczymy się prawidłowego odżywiania. Rodzice, którzy dbają o swoje dzieci powinni pamiętać, że ważny jest nie tylko rozwój psychiczny, ale też fizyczny. Prawidłowe odżywianie dziecka nie polega na tym, by karmić
Działania promujące dietę
Istnieje cały szereg najróżniejszych podmiotów w życiu publicznym i społecznym, które są mniej lub bardziej zaangażowane w promowanie zdrowego stylu życia i zachęcania chociażby do przejścia na dietę czy rozpoczęcia aktywności fizycznej. Niektóre z nich
Bananowa dieta na co dzień
Mówiąc o bananowej diecie nie mamy na myśli rezygnacji z innych posiłków na rzecz jedynie bananów, a tylko wzbogacenie naszych codziennych posiłków o banany. Można go spożyć bezpośrednio, wypić, przygotować deser. Z tego też powodu
Dieta dla zdrowych włosów i paznokci
Jeśli zauważamy u siebie poniszczone włosy i paznokcie to warto zadziałać od razu i zrobić wszystko , żeby ten stan rzeczy naprawić. Jest to niewątpliwie oznaka, że potrzebne są składniki odżywcze takie jak białko a
Jak umiejętnie stosować diety?
Coraz więcej osób decyduje się na różnego rodzaju diety. Jak jednak umiejętnie podejść do tego tematu, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić? Przede wszystkim, należy skonsultować się w pierwszej kolejności z dietetyczką, która ułoży profesjonalny
Od czego zależy dobór potraw do diety?
Z pewnością całkiem często zastanawialiście się, od czego tak naprawdę zależy dobór potraw do konkretnej diety? Wszystko zależy od celu. Diety są bowiem stosowane przy różnych okolicznościach. Niektórzy mają zbyt dużą tkankę tłuszczową, inni chcą
Suplementy diety a zdrowie
Oglądając reklamy w telewizji lub słuchając ich w radiu możemy nabrać przekonania, że suplementy diety są nie tylko zdrowe, ale także niezwykle konieczne, by naszemu organizmowi nic nie brakowało. Nic bardziej mylnego. Wystarczy przeczytać etykietkę
Diety zdrowotne zaplanowane na określone dolegliwości
Diety zdrowotne, gdzie indziej nazywane leczniczymi, pomogą przy określonych schorzeniach, chorobach czy niewydolnościach. Można je stosować zarówno zapobiegawczo jak i w trakcie choroby a także w celu złagodzenia skutków przebytego schorzenia. Diety lecznicze bardzo często
Dieta niskokaloryczna
Dieta niskokaloryczna pozwala szybko zredukować nadmiar kilogramów. Dieta redukująca kalorie jest najbardziej spotykaną dietą stosowaną przez Polki. Można zauważyć, że na diecie 1300 kalorii można tygodniowo chudną nawet do dwóch kilogramów. Przy diecie 1500 współczynnik
Czy warto stosować diety?
Diety to popularne szczególnie wśród kobiet sposoby na utratę zbędnych kilogramów. Na całym świecie opracowywane są ciągle coraz to nowsze sposoby na usunięcie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Czy są one jednak skuteczne? Zdania na ten temat
Chcę mieć więcej mięśni – czy warto zgłosić się do dietetyka?
Zazwyczaj dietetycy kojarzą się z osobami, które pomagają wyłącznie ludziom mającym zamiar zrzucić zbędne kilogramy. Gdyby zapytano statystycznego Polaka czym zajmuje się zwykły dietetyk, to odpowiedzi byłyby bardzo zbliżone. Padałyby stwierdzenia, że są to osoby,
Zdrowie odbiciem diety
Większość lekkich dolegliwości czy chorób, problemów ze skórą, z włosami, z samopoczuciem, czy snem, a także problemy z koncentracją czy nieumiejętność odpoczywania – wszystkie te objawy wynikać mogą z niewłaściwego odżywiania. Szczególnym „barometrem” jest tu
Jelita grube a dieta
Zdrowie jelita grubego jest bezpośrednio związane z obecnością przyjaznych bakterii. Często jelito określa się to
Zbilansowana dieta a trening
W czasie treningu bardzo ważna jest prawidłowa i zbilansowana dieta oraz odpowiednia suplementacja. Osoby aktywne
Efekt jojo podczas odchudzania
Odchudzając się, często wpadamy w pułapkę efektu jojo. Powstaje on wtedy, gdy po radykalnym ograniczeniu
Zupa podstawą zdrowej diety
W zdrowej diecie zupy powinny gościć często. Możemy wymienić co najmniej kilka istotnych powodów, z
Zdrowie odbiciem diety
Większość lekkich dolegliwości czy chorób, problemów ze skórą, z włosami, z samopoczuciem, czy snem, a
Zdrowa dieta
Zdrowa dieta jest potrzebna naszemu organizmowi. Dzięki temu mamy dużo siły żeby robić różne rzeczy,
Zdrowa dieta jaka ?
Odpowiednia dieta pomaga nam zrzucić zbędne kalorie które spowodują że mamy nadwagę. Jeżeli chodzi o
Zdrowa dieta na przeziębienia
Za pomocą zdrowego sposobu odżywiania raz na zawsze można pożegnać się z przeziębieniem i grypą
Zdrowa dieta dodaje sił
Ćwiczenia to dobra sprawa dla naszej kondycji fizycznej jak również ogólnego zdrowia. Jak wiadomo w