Bóle łokcia – łokieć tenisisty
- 270 Views
- Redaktor bestpaker.pl
- 9 października 2020
- Baza informacji o diecie i odżywianiu
Jest to schorzenie, które obejmuje wewnętrzną stronę łokcia. Często jest spowodowany pracą lub uprawianym sportem, który naraża rękę poprzez często powtarzalne ruchy zginania nadgarstka. Objawia się w bólu w okolicy nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej oraz podczas chwytania przedmiotów i zginania nadgarstka dołokciowo. Na zachorowanie są narażeni m. in: gracze golfa, squasha, badmintona, łucznicy. Dodatkowo występuje przy dyscyplinach sportowych wymagających rzut piłką lub podnoszenie ciężarów. Istnieją też pewne zawody, przy których również występuje często to schorzenie: krawcowe, stolarze, mechanicy samochodowi, stomatolodzy oraz osoby dużo pracujące przy komputerze. Dodatkowo można się go nabawić, gdy nie jesteśmy przyzwyczajeni do ciężkich obowiązków, a bierzemy się na przykład za ścieranie podłóg, przesuwanie mebli, czy też prace w ogródku. Aby się wyleczyć, powinniśmy zminimalizować czynności do minimum, lub w ogóle z nich zrezygnować, które powodują przeciążenia i dolegliwości bólowe. Warto zastosować okłady z lodu i żeli.

- 22 lutego 2021
Suplementy diety a sport
- 11 stycznia 2021
Podstawy budowania masy mięśniowej
- 9 października 2020
Bóle łokcia – łokieć tenisisty
- 7 sierpnia 2020
Suplementy diety a sport
Podstawy budowania masy mięśniowej
Bóle łokcia – łokieć tenisisty
Kto powinien sięgać po białko w proszku ?
Dieta low carb
Efekty treningów jak mierzyć ?
Kreatyna i jej właściwości w treningu
Czym jest ćwiczenie plank ?