Skuteczny olej konopny CBD | w 100% naturalny
Olejek CBD, który pozyskiwany jest konopi indyjskiej może przynieść znaczące korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Ekstrakt CBD (kanabidiol), jest naturalną substancję, która pozwala odprężyć się, umożliwiając alternatywne leczenie zaburzeń lękowych, stresu i depresji. Konwencjonalne
Czym jest ćwiczenie plank ?
Ćwiczenie deski (plank) jest to podpór przodem na przedramionach. Plank jest świetnym ćwiczeniem angażującym wiele partii mięśniowych takich jak mięśnie pleców, ramion, nóg, a w szczególności mięśnie brzucha. Te ćwiczenie jest świetnym przykładem tego jak
Kreatyna i jej właściwości w treningu
Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych w świecie sportów siłowych. Wytwarzane jest dzięki niej ATP, które odpowiedzialne jest za wytwarzanie energii. Cykl kreatynowy powinien trwać od 4 do nie więcej niż 8 tygodni i
Efekty treningów jak mierzyć ?
Dla każdego kto poświęca czas i energię na regularne treningi efekty jakie może osiągnąć mają największe znaczenie. Bardzo efektywnym ćwiczeniem bez wątpienia są pompki na poręczach. Tego rodzaju pompki wykorzystuje się do budowania rzeźby klatki
Dieta low carb
Sposobów na przeprowadzenie redukcji jest wiele. Bardzo ważna jest w tym procesie odpowiednia dieta. Dieta low carb umożliwia przeprowadzenie redukcji bardzo szybko i efektywnie. Pozwala na szybkie i skuteczne usunięcie nadmiaru tkanki tłuszczowej z organizmu.
Kto powinien sięgać po białko w proszku ?
Wielu sportowców bardzo często sięga po białko w proszku będące jedną z najpopularniejszych odżywek, które podczas codziennego treningu okazuje się bardzo pomocne. Białko to główny składnik mięśni, dlatego też sportowcy oraz kulturyści w trakcie uprawiania
Bóle łokcia – łokieć tenisisty
Jest to schorzenie, które obejmuje wewnętrzną stronę łokcia. Często jest spowodowany pracą lub uprawianym sportem, który naraża rękę poprzez często powtarzalne ruchy zginania nadgarstka. Objawia się w bólu w okolicy nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej oraz
Podstawy budowania masy mięśniowej
Podstawą budowy masy mięśniowej jest stworzenie dobrego, optymalnego i dostosowanego do możliwości oraz oczekiwań planu treningowego. Ustalenie, która partia mięśniowa powinna być łączona z którą wydaje się rzeczą skomplikowaną, ze względu na ich mnogość i
Suplementy diety a sport
Jeżeli trenujemy możemy mieć niedobór niektórych substancji i witamin w naszym organizmie, dlatego jak trenujesz warto stosować i zażywać niektóre witaminy i suplementy. Na rynku witamin jest dużo preparatów dla ludzi aktywnych, do najbardziej znanych
Dlaczego niektóre diety szkodzą?
Warto zadać sobie pytanie czy niektóre diety rzeczywiście szkodzą? A jeśli tak, to dlaczego tak się właśnie dzieje? Niestety, niektóre jadłospisy nie są przygotowane przez fachowców. Może to mieć bardzo opłakane skutki w niedalekiej przyszłości.
Suplementy diety – cudowne i na wszystko
Oglądając dowolny program telewizyjny o dowolnej dosłownie porze natrafimy na dziesiątki różnych reklam w przerwach na reklamę. Warto zauważyć, że dzisiaj zdecydowana większość reklam wykupywana jest przez firmy oferujące produkty lecznicze oraz leki. No właśnie,
Dieta widelcowa i jej właściwości
Przeglądając zasoby internetu w poszukiwaniu idealnej dla siebie diety można znaleźć bardzo ciekawą propozycję, o której mało kto słyszał. To znaczy, znają ją dietetycy, ale sami zainteresowani, którzy diety poszukują mało kiedy słyszeli o podobnej.
Nowe dietetyczne trendy
W ostatnich dekadach wiele było mniej lub bardziej popularnych diet, które zaczynały krążyć między ludźmi zwłaszcza w okresie bezpośrednio po zimie, kiedy to jeszcze przed latem większość osób chce nieco zrzucić kilogramów. A ponieważ liczy
Dieta niereformowalnych pracoholików
Praca w dzisiejszych czasach jest dla nas niezwykle ważna. To nie tylko sposób na zarobienie niezbędnych dla utrzymania pieniędzy. To dziś też często pasja, sposób na samorealizację czy uzupełnienie hobby. Dlatego też praca tak nas
Catering dietetyczny tylko dla zamożnych
Chcąc się zdrowo odżywiać i jednocześnie dbać o odpowiednią dietę musielibyśmy poświęcać na to całkiem sporo czasu w codziennym planie dnia. Wszystko dlatego, że według większości zdrowych zasad odżywiania się należy spożywać około pięciu do
Czy diety mogą być groźne dla zdrowia?
Na pewno wiele osób ma obawy i słusznie zadaje sobie pytanie czy diety mogą być w jakiś sposób groźne dla naszego zdrowia? To kwestia, której nie można nie poruszyć. W zdecydowanej większości przypadków diety korzystnie
Dieta jajeczna – nie dla każdego
Szybko schudnąć można podejmując się przetrwania na bardzo mocno restrykcyjnej diecie jajecznej, która niestety nie
Dieta Dukana na redukcję tkanki tłuszczowej
Ważne wydarzenia zbliża się wielkimi krokami a my wciąż borykamy się z nadprogramową wagą? Spokojnie
Dieta dla zdrowych włosów i paznokci
Jeśli zauważamy u siebie poniszczone włosy i paznokcie to warto zadziałać od razu i zrobić
Dieta 1500 kalorii
Podobnie jak wszystkie inne diety polegające na liczeniu kalorii również ta wymaga dokładnego zapoznania się
Dieta – jak przetrwać trudne momenty?
Przy stosowaniu diet każdy z nas może mieć bardzo trudne momenty. Zazwyczaj dzieje się tak
Dbać o dietę naszych dzieci
Dzieciństwo jest czasem, kiedy uczymy się prawidłowego odżywiania. Rodzice, którzy dbają o swoje dzieci powinni
Czym jest dieta pudełkowa
Dieta pudełkowa jest dość nowym, chociaż niezwykle popularnym typem diety, która powstała w 2006 roku.
Czy warto stosować diety?
Diety to popularne szczególnie wśród kobiet sposoby na utratę zbędnych kilogramów. Na całym świecie opracowywane
Czy oszczędzanie na pomocy dietetyka to dobry pomysł?
Bardzo dużo osób deklaruje, że chce zmienić swoje życie na lepsze. Wiele z nich uważa,